Cours de paternité - 4e séance
Coucou ma chérie,
Aujourd’hui, j’étais au cours de paternité - 4ème séance — c’est le même cours de maternité pour ta mère, mais tu comprends pourquoi moi je parle de cours de paternité, n’est-ce pas? 
— On a appris les mouvements et exercices que nous devons faire en préparation de l’accouchement. Je dis nous, car même si c’est ta maman et toi qui ferez la plupart des exercices (toi dans le ventre ), moi, je devrai être présent pour superviser certains mouvements et aider ta mère à prendre certaines positions.
Nous avons appris aussi deux principales techniques de respiration de poussée : la manière de respirer durant le travail, la «tranchée», l’accouchement.
Il y a la technique de respiration de poussée avec blocage : c’est-à-dire qu’après l’inspiration par le nez, ta mère doit retenir l’air à l’intérieur de ses poumons tout en contractant ses abdominaux (en poussant avec la contraction), et puis expirer l’air par la bouche.
La technique de respiration de poussée sans blocage : après chaque inspiration par le nez, ta mère doit se détendre et expirer l’air par la bouche normalement sans se retenir. Cette deuxième technique est très peu utilisée mais selon les chercheurs, c’est la meilleure technique car elle permet à la mère de se relaxer, de bien oxygéner ses muscles et de bien te nourrir en oxygène durant tout le processus.
Nous n’avons pas décidé encore quelle technique sera utilisée au début du grand Travail.
Ton père joyeux ! (CHRONO20070509M6)
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